如何挽回否定你的女友，努力、耐心与理解是关键

1. 沟通并理解她的感受：你需要和她坦诚地沟通，了解她为什么会否定你，不要急于辩解或指责，而是尝试理解她的感受和想法，通过沟通，你可以了解问题的根源，从而有针对性地解决问题。

2. 承认自己的错误：如果你发现自己有错误或不足，应该诚实地承认并努力改正，这不仅可以让女朋友看到你的诚意，也可以让你们的关系更加健康。

3. 表达你的关心和爱意：让女朋友知道你对她的关心和爱意始终不变，可以通过行动、言语或礼物来表达，让她感受到你的真诚。

4. 给她空间和时间：人们需要一些时间和空间来思考自己的感受和需求，不要过于逼迫她，给她足够的时间和空间，让她有机会冷静下来，重新审视你们的关系。

5. 改变自己：除了承认错误之外，你还可以尝试改变自己的一些行为和态度，让她看到你在努力变得更好，这不仅可以让她重新对你产生好感，也可以让你们的关系更加稳固。

6. 重新建立信任：如果你们的信任受到了损害，那么你需要重新建立信任，可以通过一些实际行动来证明你的诚意和可靠性，例如遵守承诺、多关心她的生活等等。

7. 寻求帮助：如果你们无法解决问题，你可以考虑寻求外部帮助，例如找亲朋好友、心理医生或关系专家的建议，他们可能会给你一些有用的建议和方法，帮助你挽回女朋友的心。

要记住一点,挽回女朋友的心需要时间和努力，不要急于求成，而是要有耐心和信心，相信你们之间的关系可以变得更好。

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