如何挽回伤心寒心的女人的心意，努力、耐心与诚意是关键。

1. 认识和道歉：首先需要认识到自己的错误并真诚地道歉，不要轻视或忽视她所感受到的伤心和寒心，而是要认真对待她的感受，并明确表示自己愿意改正。
2. 给予时间和空间：让她有足够的空间和时间来冷静思考，不要过于急切地追求结果，尊重她的感受，不要逼迫她做出决定。
3. 沟通和倾听：建立开放的沟通渠道，诚实地表达自己的感受和想法，也要认真倾听她的想法和感受，展现出自己的理解和关心。
4. 展现改变：为了挽回她的心意，需要展现出真正的改变，这不仅包括言行一致地改正自己的错误，也包括展现出更加成熟、理解和体贴的一面。
5. 重新建立信任：信任是关系的基础，需要重新建立，通过行动证明自己的诚意和可靠性，让她感受到自己的改变和诚意。
6. 创造美好的回忆：一起做一些有意义的事情，创造美好的回忆，重新培养感情，这可以是旅行、看电影、健身、做饭等等，让她感受到快乐和幸福。
7. 接受结果：虽然付出了努力，但也要接受结果可能不如预期，如果她仍然无法原谅自己或重新建立感情，需要尊重她的决定并接受结果。

挽回一个伤心寒心的女人的心意需要付出真诚的努力和耐心,关键在于认识到自己的错误并真诚地道歉，建立沟通和信任，创造美好的回忆，并尊重她的决定。

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