挽回男人心，处理厌恶情绪的攻略与建议

1. 沟通：你需要了解他为什么会厌恶你，通过沟通，了解他的想法和感受，然后对自己的行为进行检查并作出改变，保持冷静和理智，避免争吵和情绪化的交流。
2. 给予空间：如果他暂时不想和你交流，不要过于强求，给他一些时间和空间，让他冷静下来思考，同时也是对自己的一种尊重。
3. 自我反思：审视自己的行为和态度，找出可能存在的问题并加以改进，包括自己的言行举止、性格、价值观等方面，看看是否有需要改进的地方。
4. 改变自己的态度：改变自己的态度和行为是挽回他的关键，展示出更加成熟、自信、独立的一面，让他看到你的进步和成长。
5. 建立新的吸引力：尝试通过新的爱好、兴趣、活动等方式展现你的魅力，让他看到你的不同面貌，同时也可以通过健身、美容、穿着等方面来提升自己的吸引力。
6. 重新建立联系：当他开始重新关注你时，尝试以轻松、自然的方式重新建立联系，可以从朋友开始做起，逐渐加深彼此的关系。
7. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或情感专家等，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你更好地处理这种情况。

需要注意的是,即使你做了很多努力，也不能保证一定能够挽回他的心，如果他对你已经没有感情或者觉得无法和你在一起生活，你需要尊重他的决定并接受现实，最重要的是要保持自尊和自信，相信自己值得更好的人和更好的生活。

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