公务员外遇挽回，情感与职业道德的挑战与应对建议

1. 反思自己的行为：认真反思自己的行为和决策，认识到自己的错误和不当行为，包括外遇对家庭、职业和社会的影响。
2. 与伴侣沟通：坦诚地与伴侣沟通，表达自己的内心想法和感受，听取伴侣的意见和想法,共同寻找解决问题的方法。
3. 寻求帮助：如果无法自行解决问题，可以寻求专业的帮助,如心理咨询师或婚姻家庭咨询师等。
4. 重新审视价值观和目标：重新审视自己的价值观和目标，明确自己的职业责任和道德底线,认真对待家庭和婚姻关系。
5. 改正错误并重建信任：如果决定挽回，需要付出努力改正错误，通过行动证明自己的决心和诚意,同时与伴侣共同努力重建信任。

作为公务员，还需要意识到自己的行为对社会和公众的影响，认真对待职业道德和职业操守，如果外遇行为涉及到职业道德问题，应该积极采取措施进行补救和挽回,包括接受组织上的处理和惩罚等。

无论个人情感如何，家庭和社会都是重要的考虑因素，在做出任何决定之前，需要认真考虑自己的行为和决策对家庭和社会的影响,并承担相应的责任。

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