如何挽回曾伤害的女人的心，建议与反思

1. 真诚道歉：你需要向她真诚地道歉，承认自己的错误，表示对自己的行为感到后悔,并且确保不会再犯同样的错误。
2. 给予时间和空间：在尝试挽回之前，给她一些时间和空间来冷静和思考，尊重她的感受,不要强迫她做出决定。
3. 改变自己的行为：反思自己的行为和态度，找出问题的根源并努力改变，这不仅包括言行举止,也包括态度和价值观。
4. 建立信任：重建信任是挽回感情的关键，通过诚实、坦率和一致的行动来展示你的可信度，遵守承诺,避免欺骗或背叛。
5. 沟通：与她坦诚地沟通，表达你的感受和想法，倾听她的意见和感受，尊重她的观点,并尝试达成共识。
6. 展示成熟和责任感：展示你已经成长并愿意为关系承担责任，表现出你的成熟和稳定性,让她看到你愿意为解决问题而努力。
7. 重新建立联系：在逐渐建立联系的过程中，尝试重新建立联系，可以从朋友开始做起,逐渐加深彼此的联系和互动。
8. 接受结果：尽管你尽力挽回，但她可能仍然不愿意重新建立关系，尊重她的决定，接受可能无法挽回的结果,并继续前行。

这些建议并不保证一定能够挽回她的感情，因为每个人的情况都是独特的，最重要的是要尊重她的感受和她的决定，同时也要尊重自己，如果挽回感情的努力不成功,也要学会接受并继续前行。

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