男性出轨后如何挽回？多方努力是关键建议。

1. 冷静下来：在情绪失控的状态下，很难做出明智的决定，在试图挽回之前，先冷静下来,理性思考。
2. 沟通：与对方坦诚地沟通是解决问题的关键，尝试了解他出轨的原因，以及他对这段关系的看法和感受,也要表达你的感受和对他的期望。
3. 反思：反思你们的关系，找出可能存在的问题，也许你们之间的沟通方式、相处模式存在问题，也可能是你们的需求和价值观不再匹配，通过反思，可以更好地了解彼此,找到解决问题的方法。
4. 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生等，他们可以提供专业的建议和帮助,帮助你们重新建立信任和沟通。
5. 自我成长：在挽回他的过程中，也要关注自我成长，提升自己的内在和外在魅力，让自己更加吸引人，这不仅可以增加自信,还可以让对方看到你的改变和进步。
6. 考虑他的态度：如果他愿意承认错误并愿意改正自己的行为，那么挽回他可能会更容易一些，但如果他对你的感受漠不关心或者没有诚意改正自己的行为,那么你需要认真考虑是否值得挽回。

需要注意的是，挽回一个人并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和时间，而且即使你们重新建立了关系，也需要不断地维护和经营，最重要的是要尊重对方的决定，不要强求，如果他已经决定离开,尊重他的选择并寻找自己的新生活也是非常重要的。

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