挽回嫌弃你的老公，方法与建议指南

1. 沟通：找一个适当的时间，坦诚地与他沟通，了解他对你的不满和嫌弃的原因，也要表达你的感受和想法，在沟通过程中，保持冷静和理智，避免争吵和情绪化的表达。

2. 改变自己：根据沟通的结果，发现自己存在的问题，并努力改变自己，可以是外表、行为、性格等方面，让自己变得更加吸引人，也要注意提高自己的内在素质，让自己更加成熟、自信、独立。

3. 建立信任：在改变的同时，要积极地建立与老公之间的信任，可以通过共同参加一些活动、一起旅行等方式来增进彼此之间的感情，在日常生活中也要展现出你的诚信和可靠性。

4. 给予关心和支持：在老公面临困难或者挫折时，给予他关心和支持，让他感受到你的温暖和爱意，让他知道你是他最坚实的后盾，让他感受到家庭的温暖和幸福。

5. 重新激发浪漫情感：可以通过一些小惊喜、小礼物、约会等方式来重新激发彼此之间的浪漫情感，让彼此之间的感情更加甜蜜和浪漫，增加彼此的吸引力和默契度。

需要注意的是,挽回嫌弃你的老公需要耐心和坚持，不要急于求成，也要尊重他的感受和想法，不要强求他改变自己的想法，如果经过努力仍然无法挽回，也要尊重他的决定，让自己走出阴影，重新开始新的生活。

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