从暧昧到正牌，关系冷却或矛盾如何挽回？建议来了！

1. 坦诚沟通：需要双方坦诚地交流彼此的感受和想法，尝试了解关系出现问题的原因，并共同探讨解决方案，在此过程中，应保持开放和尊重的态度，避免指责和攻击。
2. 倾听对方需求：了解对方的需求和期望，以便更好地调整自己的行为和态度，在沟通过程中，认真倾听对方的意见和感受，展现出自己的关心和理解。
3. 给予时间和空间：有时人们需要一些时间和空间来理清自己的思绪和感受，不要过于急切地追求结果，而是给对方足够的时间和空间，让对方感受到自己的尊重和理解。
4. 重新建立联系：在沟通的基础上重新建立联系，可以通过共同的兴趣爱好、活动或者互相分享生活中的点滴来增进彼此的了解和互动。
5. 改变自己：反思自己在关系中的表现，找出需要改进的地方，并付诸实践，改变自己不仅可以让自己变得更好，也能让对方看到挽回的决心和努力。
6. 创造浪漫和惊喜：在合适的时候，可以制造一些浪漫和惊喜来增进彼此的感情，安排一次特别的约会、送上一份贴心的礼物等。
7. 寻求专业帮助：如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求专业心理咨询师或情感辅导师的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助双方更好地处理矛盾和问题。

挽回正牌期关系需要双方共同努力,通过坦诚沟通、倾听对方需求、给予时间和空间、重新建立联系、改变自己、创造浪漫和惊喜以及寻求专业帮助等方式来解决问题，同时要保持耐心和理解，不要轻易放弃。

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