抛妻弃家后的挽回女友，行动与态度至关重要

1. 真诚道歉：向女友坦诚地表达歉意，承认自己的错误和不负责任的行为,让她知道你意识到自己的错误并真心愿意改正。
2. 沟通反思：与女友坦诚沟通，深入了解她对你的看法和感受，认真倾听她的想法和意见，反思自己的行为，认真思考导致你们关系破裂的原因,并努力解决这些问题。
3. 改变行为：改变你的行为是关键，你需要展现出你的改变和成长，让女友看到你正在成为一个更加负责任、成熟、有担当的人，这可能需要你付出很多努力和时间，但只有这样,才能重建你们之间的信任和感情。
4. 给予关爱：在挽回女友的过程中，要给予她足够的关爱和关注，让她感受到你的真诚和温暖，多关注她的生活和工作，帮助她解决问题和面对困难,让她感受到你的支持和帮助。
5. 重新建立信任：重建信任是挽回女友的关键，你需要通过行动证明你的诚信和可靠性，让女友重新相信你，这需要时间,需要你不断地努力和付出。

需要提醒的是，挽回女友并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和时间，也要尊重女友的选择和决定，不要强求，如果她已经对你失去了信任和感情，你需要接受这个事实，并努力让自己成为一个更好的人,为未来做好准备。

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