如何挽回提出分手的男方？认真思考与行动是关键。

1. 沟通：与对方坦诚地沟通是解决问题的关键，了解他为什么想要分手，以及他对你们关系的担忧，只有通过沟通，才能理解彼此的需求和期望,找到解决问题的方法。
2. 反思和改变：认真反思自己的行为和态度，找出自身可能存在的问题，根据他的反馈，努力改变自己，让自己变得更好,更符合他的期望。
3. 给予空间：尊重他的感受和需求，不要过于纠缠他，适当的距离和时间是挽回他的关键，让他有时间冷静下来,思考你们的关系和他的感受。
4. 重新建立信任：如果你们的分手是由于信任问题，那么重新建立信任至关重要，通过行动证明自己的诚意和改变,让他重新感受到你的诚意和关心。
5. 展示价值：展现自己的价值和吸引力，不仅仅是外表，还包括内在的品质，如善良、真诚、独立等，让他看到你的优点和魅力,重新燃起对你的兴趣。
6. 寻求帮助：如果觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业的帮助，如情感辅导或心理咨询，专业人士可以提供有针对性的建议和指导,帮助挽回男友。
7. 接受现实：如果尝试了所有方法，但对方仍然坚决要分手，那么要尊重他的决定并接受现实，不要过于执着,给自己时间疗愈并寻找新的生活方向。

请记住，挽回男友需要真诚和努力，但也要尊重对方的感受和决定，不要强求,让自己和对方都有时间和空间去成长和反思。

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