相亲后的取舍，是否挽回要看个人感受与交往程度

1. 冷静思考：在决定是否挽回之前，先冷静地思考自己对对方的感觉以及没看上的原因，可能只是一时的感觉或者误解，给自己和对方一些时间，理清自己的想法和感受。
2. 沟通表达：如果你经过思考后仍然觉得可以尝试挽回，那么可以考虑与对方进行沟通，在表达自己的想法时，要注意语气和方式，避免伤害对方的感情，可以诚实地表达自己的感受，并说明自己愿意尝试改变和进一步了解对方。
3. 尊重对方的选择：如果你与对方沟通后，对方表示不愿意继续交往，那么你应该尊重对方的选择，不要强求，这只会让对方感到不舒服，并可能破坏你们之间的友谊或人际关系。
4. 自我提升：如果你觉得自己没看上对方是因为某些个人原因，比如自己的价值观、兴趣爱好等不匹配，那么你可以考虑提升自己的内在素质和个人魅力，这可能需要一些时间和努力，但长期来看是值得的。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法决定是否挽回这段感情，或者不知道如何与对方沟通，可以考虑寻求专业心理咨询师或情感专家的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你更好地处理自己的情感问题。

无论你是否决定挽回这段感情,都要尊重对方的选择和感受，也要记住自己的价值和尊严，不要为了迎合他人而牺牲自己的感受和需求。

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