分手后如何挽回感情，重建联系与挽回心意的建议

1. 接受现实并反思：首先要接受对方已经决定分手这一现实，并反思你们之间的问题，理解彼此之间的分歧和矛盾是解决问题的第一步。
2. 沟通：尝试与对方进行沟通，了解对方的想法和感受，诚恳地表达自己的内心，让对方知道你已经意识到自己的错误，并愿意改正。
3. 给予空间和时间：不要过度纠缠对方，给对方一些时间和空间来冷静和思考，过于强求只会让对方更加反感。
4. 改变自己：利用这段时间来改变自己，让自己更加成熟、自信、有吸引力，通过改变自己的行为和态度，让对方看到你的改变和进步。
5. 重新建立联系：在适当的时候，尝试重新建立联系，可以通过社交媒体、短信或电话等方式与对方保持联系，在联系时，不要过于急切地要求复合，而是逐渐重新建立联系和信任。
6. 真诚地道歉：如果你意识到自己的错误并想挽回对方，那么真诚地道歉是非常重要的，承认错误并表达悔意，让对方感受到你的诚意和决心。
7. 重新考虑关系：在尝试挽回对方的同时，也要认真思考这段关系是否值得继续，放手也是一种选择，如果你们之间的分歧太大，无法调和，那么也许应该考虑结束这段关系。

挽回感情需要付出努力和时间,并且需要真诚和耐心，改变自己和重新建立信任是非常重要的。

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