如何挽回失去追求意愿的关系，策略与建议

1. 沟通感受：找一个合适的时机和场合，诚实地向对方表达你的真实感受，告诉她你经历了什么困扰或疑虑，让你有了这样的想法，诚实是建立任何关系的基础,让对方了解你的真实想法有助于你们更好地理解彼此。
2. 反思原因：找出不想继续追求的原因，是因为自己压力过大，还是因为两人之间存在误解或矛盾？理解问题的根源有助于找到解决方案。
3. 评估关系：评估你们的关系是否还有修复的可能，考虑你们的关系是否健康，是否有共同的兴趣、价值观和目标，如果关系确实存在问题,你是否愿意投入时间和精力去修复？
4. 给她空间：如果她需要时间和空间来处理自己的感受，那么给她足够的空间，不要过于逼迫或强求,让对方有机会思考和处理自己的情感。
5. 展示改变：如果你发现自己存在问题，努力改正，让她看到你的改变和成长,让她知道你在努力成为一个更好的自己。
6. 重新建立联系：在适当的时候，尝试重新建立联系，可以是一个简单的问候，或者一起参加一个共同的活动,重新建立联系有助于你们更好地理解彼此的现状和感受。
7. 尊重决定：无论你的努力如何，都要尊重对方的决定，如果对方不想再继续这段关系，接受并尊重她的决定，每个人都有自己的需求和选择,你不能强迫别人做出违背自己意愿的决定。

挽回一段关系需要时间和努力，关键是要有诚意和尊重对方的决定，同时记住，即使你尽力挽回，也不一定能成功,接受现实并继续前进也是很重要的一步。

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