如何挽回过于追求的状态并调整与对方的相处之道？

1. 坦诚沟通：你需要诚实地告诉对方你的感受，承认你可能过于殷勤，给对方带来了一些压力或不舒适的感觉，也要听取对方的想法和感受，尊重对方的意见和感受。
2. 保持尊重：在沟通时，一定要保持尊重和理解，不要试图强迫对方接受你的感情，而是要以开放的态度交流，让对方感受到你的诚意和诚意背后的改变。
3. 改变行为：为了真正挽回对方，你需要改变之前的行为，不要过于依赖对方，而是要有自己的生活和工作，也要学会尊重对方的意愿和需求，不要过度干涉对方的生活。
4. 建立信任：建立信任是挽回感情的关键，你可以通过实际行动来证明自己的诚意和改变，遵守承诺、关心对方、尊重对方的意见等等，通过这些行动，让对方感受到你的诚意和信任。
5. 给予空间：在挽回过程中，也要给对方足够的空间和时间，不要过于追求对方，让对方有机会思考自己的感受和想法，也要让自己有时间去反思和成长，以便更好地面对这段感情。

要记住一点,即使你做了以上所有的事情，也不能保证对方一定会回到你身边，感情是双方的事情，如果对方没有同样的感觉，你需要尊重对方的决定并接受现实。

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