争执后如何挽回关系，方法与建议

1. 冷静下来：在采取任何行动之前，确保自己已冷静下来,不要在不理智的情况下做出可能会加剧矛盾的决策。
2. 反思自身：回顾整个事件，客观地分析自己的行为和态度,找出导致矛盾的原因。
3. 沟通：主动与对方进行沟通，表达自己的歉意和愿意改善关系的愿望，在沟通时，要尊重对方的观点,认真倾听对方的想法和感受。
4. 道歉：如果是自己的过错，要诚恳地道歉，道歉要具体、明确，不要模棱两可，让对方知道你已经认识到自己的错误,并愿意改正。
5. 寻求第三方帮助：如果双方无法直接沟通，可以考虑寻求第三方的帮助，如共同的朋友或专业人士，他们可以帮助双方沟通,提供中立的意见和建议。
6. 改变自己的行为：努力改变自己可能导致矛盾的行为和态度，让自己更加成熟、理解和包容对方。
7. 给予时间：不要强求立即修复关系，给对方一些时间来冷静和消化，随着时间的推移,对方可能会更加愿意与你沟通。
8. 真诚的关怀：通过关心对方、帮助对方等方式来表达自己的诚意和愿意改善关系的愿望。

挽回关系需要耐心、真诚和努力，通过冷静分析、沟通、道歉、改变自己的行为等方式，可以逐步改善关系,最终达到和解。

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