男方如何挽回失去感觉或矛盾的女方，挽回攻略与努力方向

1. 坦诚沟通：男方需要坦诚地表达自己的感受和想法，与女方坦诚沟通，告诉她自己的内心想法和原因，听取她的看法和感受,共同寻找解决问题的方法。
2. 倾听女方需求：在沟通的过程中，男方需要认真倾听女方的需求和想法，理解她的立场和感受，只有了解女方的想法和需求,才能更好地解决问题并挽回她的感情。
3. 改变自己：如果男方想要挽回女方的心，需要反思自己的行为和态度，并尝试改变自己，改变自己的态度和行为习惯，增加对女方的关注和照顾,让她感受到自己的改变和努力。
4. 重新建立信任：如果男方曾经做出了一些伤害女方的事情，需要重新建立信任，这需要时间和努力，男方需要证明自己的改变和诚意,让女方重新信任他。
5. 创造美好回忆：尝试创造一些美好的回忆，例如一起旅行、看电影、健身等，这些活动可以增强两人之间的互动和感情,让彼此重新感受到爱情的美好。
6. 给予时间和空间：挽回感情需要时间和空间，男方需要尊重女方的决定和感受，不要强求或逼迫她做出决定，给予彼此时间和空间,让对方思考自己的感受和需求。

需要注意的是，挽回感情并不是一件容易的事情，需要付出努力和时间，男方也要尊重女方的决定，如果女方已经决定放手,男方也应该尊重她的选择并接受现实。

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