挽回被挖墙脚前女友，方法与建议

1. 冷静分析：首先要冷静分析你们分手的原因以及她为什么会受到别人的影响,理解问题的根源有助于找到解决方案。
2. 沟通：与前女友坦诚地沟通，表达你的真实感受和想法，但要注意避免指责和争吵,保持冷静和理智。
3. 展示改变：针对你们之前关系中的问题，展示你已经做出的改变和正在做出的努力,这可以表明你的诚意和决心。
4. 建立信任：重建信任是挽回前女友的关键,通过真诚的行动和言语来展示你的可靠性和诚意。
5. 尊重她的决定：尽管你想挽回她，但也要尊重她的感受和决定，不要强求,给她足够的空间和时间来考虑。
6. 增强自己的吸引力：除了解决你们之间的问题，还要注重提升自己的个人魅力，这包括改善自己的外表、内在素质以及生活品质等。
7. 考虑第三方的影响：如果前女友受到其他人的影响，你需要了解这个“挖墙脚”的人的行为和动机，并据此做出应对，但不要采取不理智的行为,如攻击或诋毁他人。
8. 寻求帮助：如果觉得自己无法独立解决问题，可以考虑寻求专业的帮助,如心理咨询师等。

建议并不保证一定能够挽回前女友，因为每个人的情况都是独特的，最重要的是尊重对方的感受和决定，不要强求,放手也是一种爱的方式。

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