如何挽回回避型依恋人格的粘人行为？策略和耐心是关键。

1. 了解回避型依恋的特点：回避型依恋的人倾向于在情感上保持距离，他们可能害怕过于依赖他人或被他人依赖，理解这些特点有助于更好地理解他们的行为，并找到应对方式。
2. 尊重他们的空间：给予他们足够的个人空间是维系关系的关键，不要过于强迫他们进行亲密接触或频繁沟通，尊重他们的个人空间和独立性，让他们感到舒适和自在。
3. 改变自己的沟通方式：尝试调整自己的沟通方式，避免过于强烈或频繁的情感表达，以平和、理解的态度与他们交流，倾听他们的想法和感受，给予他们表达自己的空间。
4. 建立信任：建立稳定、可靠的关系是挽回回避型依恋者的关键，通过持续的积极行为和关心，让他们感受到你的支持和理解，逐渐建立起信任，让他们感到安心。
5. 给予正面激励：当他们展现出愿意与你更亲近的迹象时，及时给予正面激励，肯定他们的感受和需求，鼓励他们表达情感，并表达你对他们的理解和支持。
6. 寻求专业帮助：如果你们的关系持续存在问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或情感辅导师的意见，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你们解决关系中的障碍。
7. 自我反思和成长：回顾自己的行为和态度，思考是否有需要改进的地方，通过自我成长和改变，使自己成为更成熟、更理解他们的人，有助于改善关系。

每个人都是独特的,上述建议可能并不适用于所有回避型依恋的人，需要根据具体情况灵活应对，并尊重对方的个人差异和需求，有时，人们可能会因为自身的原因而需要一些时间来调整和处理情感，尊重他们的过程也是关键的一部分。

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