被伤害爱情的挽回，双方努力与诚意的关键建议

1. 认真反思：对于两个人之间的问题进行深入的反思，了解彼此的需求、期望和失望的原因，意识到自己的错误,并愿意为改变付出努力。
2. 沟通：与对方坦诚地交流，表达自己的感受和想法，避免指责和攻击，而是尝试理解对方的观点，共同讨论问题，找出矛盾的根源,并寻找解决方法。
3. 给予时间和空间：尊重对方的感受，不要强求对方立即接受自己，给对方一些时间和空间来冷静思考,处理自己的情绪。
4. 改变自己：为了挽回爱情，可能需要做出一些改变，这些改变可以是外在的，比如提升个人形象；也可以是内在的，比如改变态度、行为方式、处理问题的方法等。
5. 重建信任：被伤害的爱情往往缺乏信任，重建信任需要时间和行动，要证明自己是可靠的、值得信赖的，通过关心、支持和理解对方来逐渐重建信任。
6. 重新定义关系：如果双方都愿意继续这段关系，可以尝试重新定义这段关系，重新审视彼此的角色和责任,确保双方都在为关系的未来而努力。
7. 寻求帮助：如果无法独自解决问题，可以考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或情感辅导师，他们可以提供指导和建议,帮助双方更好地处理矛盾和问题。

挽回被伤害过的爱情并不容易，需要付出很多努力和耐心，如果经过努力仍然无法挽回，也要尊重对方的选择，并学会放下，爱情不是生活的全部，要关注自己的成长和发展,未来会有更好的人和更好的爱情等待着自己。

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