分手后如何挽回？认识问题并采取修复措施的建议标题。

1. 真诚道歉：承认自己的错误，表达内心真诚的道歉，要具体说明是因为什么说出狠话，以及当时的心情和现在的后悔之情。
2. 沟通：与对方坦诚地沟通，了解对方的想法和感受，试着在一个适当的时机，选择一个安静、舒适的环境，进行深入的交流。
3. 改变自己：审视自己的行为和言语，了解是否存在需要改进的地方，努力改变自己，让自己变得更加成熟、理智，更好地处理情绪。
4. 给予时间和空间：让对方有时间思考和处理自己的情绪，不要过于逼迫对方做出决定。
5. 展示改变：通过实际行动来证明自己的改变，比如更加关心对方、更加理解对方等，让对方看到自己的努力和改变，增加挽回的可能性。
6. 重新建立信任：重建信任是挽回的关键，要遵守承诺，言行一致，让对方重新信任自己。
7. 寻求帮助：如果觉得自己无法单独处理这个问题，可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师。

要接受现实并尊重对方的决定,如果对方不想复合，要尊重其选择并努力接受现实，无论如何，都要对自己的情绪进行管理和调整，向前看并寻找新的机会。

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