如何挽回失去的感情热情，建议与努力并重！

1. 沟通是关键：你需要和她坦诚地沟通，告诉她你的真实感受，你为什么会觉得不爱了，以及你希望怎样改变现状，也要尊重她的感受,认真倾听她的想法和意见。

2. 找出问题所在：回顾你们的关系，找出导致感情变化的原因，可能是你们之间的沟通方式、相处模式存在问题，或者是你们共同的兴趣和价值观出现了分歧，找到问题的根源,才能有针对性地解决。

3. 自我反思：在沟通的同时，也要进行自我反思，思考自己的行为和态度是否有不当之处，是否有哪些方面需要改进，通过自我反思，你可以更好地理解自己的感受和需求,也能更好地应对你们之间的问题。

4. 改变和提升：为了挽回她的心，你需要做出改变和提升，这不仅仅是改变自己的一些行为，也包括提升自己的内在素质，比如更加成熟、更有责任感、更有担当等，这些改变不仅能让你们之间的感情更加稳固,也能让你成为一个更好的人。

5. 重新建立联系：在沟通、反思和改变之后，你们可以尝试重新建立联系，可以一起做一些共同喜欢的事情，重新培养感情，在这个过程中，你需要展现出你的改变和进步,让她看到你的努力和诚意。

6. 接受现实：如果经过你的努力，她仍然无法回应你的感情或者你们之间的问题无法解决，那么你需要接受现实并尊重她的决定，不要强求,给自己和她一些时间和空间去疗愈和成长。

要记住感情不是一切，如果你发现自己无法挽回她或者你们之间的问题无法解决，也不要失去自我和生活的方向，继续前行,寻找属于自己的幸福。

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