如何挽回分开已久的心上人，关键建议与步骤

1. 认清分手的原因：了解你们分手的原因是非常重要的，仔细思考并确定你们之前的问题是否已经得到了解决或者改善，如果没有,那么你需要先处理这些问题。
2. 自我反思和成长：在挽回对方之前，你需要自我反思并成长，审视自己的行为和态度，看看是否有需要改进的地方，让自己变得更好,更有吸引力。
3. 沟通：建立沟通渠道是挽回对方的关键，可以通过社交媒体、电话、短信或邮件等方式联系对方，但是要注意方式方法,避免过于频繁或者过于强烈的表达情感。
4. 展示改变：让对方看到你的改变是非常重要的，可以通过分享自己的成长、新的兴趣爱好、改变的生活方式等等来展现你的改变，让对方看到你的进步和积极的变化,增加对你的好感度。
5. 给予时间和空间：不要强求对方立即回复你的感情，给对方时间和空间去思考、感受和处理自己的情感，同时也要尊重对方的决定，即使你非常希望挽回对方,也要接受对方可能不愿意复合的可能性。
6. 重新建立信任：如果你们之间的信任已经破裂，那么需要重新建立信任，这需要你通过行动来证明自己的诚意和可靠性，例如保持诚实、遵守承诺等等。
7. 尝试复合：当你觉得你们之间的关系已经得到了改善，并且你们都已经准备好了，可以尝试提出复合，但是要注意方式方法,避免给对方造成压力或不适。

挽回一个分开久了的人需要耐心和努力，需要尊重对方的感受和需求,同时也要关注自己的情感。

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