被甩后挽回男人的心，决策与建议

1. 冷静下来：在情绪不稳定的情况下，做出任何决定都可能是错误的，首先要冷静下来,理智地思考问题。
2. 反思原因：思考你们之间出现问题的原因，是不是自己的问题或者是双方共同的问题，如果是自己的问题，可以尝试改变并成长；如果是双方共同的问题,可以一起沟通解决。
3. 沟通：如果你认为还有挽回的可能，可以尝试与他进行沟通，坦诚地表达你的感受和想法，听取他的想法和意见，沟通时要保持冷静和理智,避免情绪化的言语和行为。
4. 给他空间：不要过度纠缠他，给他一些时间和空间，让他思考自己的感受和需求,也要让自己有时间去成长和反思。
5. 改变自己：如果你发现自己有很多问题需要改进，那么就要努力改变自己，让自己变得更加优秀,更有吸引力。
6. 重新建立联系：如果你们之间的问题得到了解决，你可以尝试重新建立联系，可以通过短信、电话或者面对面的方式联系他，但要注意方式和语气,避免过于强求。
7. 接受现实：如果你已经尽力了，但他仍然不愿意回头，那么你要学会接受现实，继续前行,寻找新的生活和幸福。

要记住一点，挽回他不是一件容易的事情，需要付出很多努力和时间，在这个过程中，你要保持自尊和自信,不要为了挽回他而放弃自己的原则和价值观。

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