吵架后如何挽回女友，理智应对的建议

1. 冷静下来：避免在情绪激动时做出冲动的行为，先给自己一些时间冷静下来,清醒地思考问题的所在和解决方案。
2. 反思和认识自己的错误：认真回顾吵架的原因和过程，找出自己的错误和不足，并诚实地反思,意识到自己的错误是挽回女友的重要一步。
3. 沟通：与女友进行沟通，诚实地表达自己的内心感受，听取她的想法和意见，在沟通时要保持冷静和理智,避免情绪化的言辞和攻击。
4. 给予关注和关心：在适当的时候给予女友关注和关心，让她感受到你的真诚和温暖，可以通过短信、电话或者面对面的方式表达你的关心和爱意。
5. 改正并展示改变：如果你发现了问题并意识到需要改变，那么就要付诸实践，让她看到你的改变和努力,这样她才会重新考虑和你在一起。
6. 寻求帮助：如果你们无法解决问题，可以考虑寻求专业的帮助,如情感辅导或心理咨询等。
7. 尊重她的决定：尽管你很想挽回她，但也要尊重她的决定，如果她决定结束这段关系，你需要接受这个事实,给自己和她一些时间和空间去处理情绪。

建议需要根据具体情况进行灵活调整，最重要的是要真诚地对待女友，尊重她的感受和需求,努力解决问题并重建关系。

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