如何挽回提出分手但仍保持联系的人，尊重与策略建议

1. 冷静理智：不要立即采取行动或做出冲动的决定，给自己和对方一些时间和空间，以便双方都能冷静思考。
2. 沟通清晰：与对方坦诚沟通，了解分手的原因以及对方的想法和感受，避免指责和争吵，保持冷静和理智。
3. 反思自身：认真思考自己在恋爱中的表现，看看是否存在需要改进的地方，承认自己的不足并愿意改正错误是挽回感情的关键。
4. 展示改变：让对方看到你的成长和改变，通过实际行动来证明你已经在努力改变自己，让自己变得更好。
5. 重新建立信任：信任是感情的基础，如果你做了伤害对方的事情，需要诚实地道歉并努力重建信任。
6. 保持适当的距离：虽然不要完全断绝联系，但也要保持适当的距离，给对方一些空间和时间来思考，过于纠缠可能会让对方感到压力。
7. 寻求帮助：如果觉得自己无法独立挽回这段感情，可以考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或情感辅导师。

挽回感情并不是一件容易的事情,需要付出努力和耐心，即使你做了以上所有事情，也不能保证对方会回到你身边，尊重对方的决定是更重要的，如果对方不想复合，你需要接受这个事实并向前看。

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