失望透顶想离婚？如何冷静评估与挽回婚姻？建议助你走出困境。

1. 沟通：与配偶坦诚地交流你的感受和想法，告诉他你对婚姻的失望和对未来的担忧，尝试理解对方的观点，听取对方的想法和意见,共同探讨解决问题的方法。
2. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独立解决问题，可以考虑寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理医生等，他们可以帮助你们找到解决问题的方法,并帮助你们重新建立婚姻关系。
3. 重新审视自己的期望和目标：重新考虑你对婚姻和配偶的期望和目标，看看是否有些不切实际或过于苛刻，重新审视自己的内心需求和期望，有助于你更好地了解自己和配偶的需求,并找到解决问题的方法。
4. 尝试改变自己的行为：如果你自己的行为存在问题，那么你需要尝试改变自己，这可能包括改变自己的态度、行为方式和沟通方式等，通过改变自己的行为和态度，你可以改善婚姻关系,并增强自己的自信心和自我价值感。
5. 考虑婚姻的未来：在决定是否挽回婚姻之前，你需要认真考虑婚姻的未来和你们是否能够共同面对未来的挑战，如果你们能够共同解决问题并重建婚姻关系，那么挽回婚姻可能是有意义的，但如果你们之间存在无法解决的问题或者你们已经失去了信任和感情基础,那么离婚也可能是更好的选择。

在做出决定之前，你需要冷静地评估自己的情感状态和婚姻状况，并考虑所有可能的解决方案，无论你最终做出什么决定，都要尊重自己和配偶的感受和需求,并尽可能地以理性和成熟的方式处理问题。

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