如何挽回伤害的人，真诚努力加耐心的方法建议

1. 承认错误：真诚地承认你做错了，并且表达你对自己的行为感到后悔,不要找借口或推卸责任。
2. 沟通：与对方坦诚地沟通，了解他的感受和想法，给他机会来表达他的感受,并试图理解他的立场。
3. 倾听：在沟通过程中，确保你真正倾听对方的想法和感受，不要打断他或急于辩解，展示出你关心他的感受,并愿意为了改善关系而努力。
4. 表达悔意和改变：向对方表达你真心希望挽回这段关系，并且愿意做出改变，具体说明你打算如何改正自己的错误,并展示你在行动上的努力。
5. 给予时间和空间：人们通常需要时间来处理情绪和思考，不要强求对方立即做出决定,而是给他足够的空间和时间来冷静思考。
6. 建立信任：重建信任是挽回关系的关键，通过你的行动来证明你是值得信赖的，例如遵守承诺、坦诚沟通和展示责任感。
7. 寻求帮助：如果可能的话，寻求专业的帮助，如婚姻咨询师或心理医生等,他们可以提供有关如何挽回关系的建议和技巧。

即使你做了以上所有事情，也不能保证对方会愿意与你重建关系，尊重对方的决定，并接受可能无法挽回的事实，无论如何，尽量保持尊重和礼貌,避免让情况更加尴尬或伤害对方。

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