如何真诚挽回想要分手的女友，理解与行动并重

1. 冷静理智：不要过于焦虑或情绪化，保持冷静理智的态度有助于更好地处理这个问题。
2. 倾听她的想法：尝试了解她想要分手的原因，认真倾听她的想法和感受，不要急于辩解或反驳。
3. 反思自身：反思自己的行为和态度，看看是否存在需要改进的地方，如果发现自己的问题，要诚实地承认并愿意改正。
4. 沟通：在双方都冷静下来之后，和她坦诚地沟通，表达你对她的感情，解释你的想法和行为，并询问她的想法，沟通时要避免指责和攻击，而是要以一种平和、理性的方式进行交流。
5. 给她一些时间和空间：不要过度追求她，给她一些时间和空间去思考自己的感受，同时也要让自己有时间去反思和成长。
6. 展示改变：如果你确实存在问题并愿意改正，那么就要付诸实践，让她看到你的改变，这可能需要一些时间，但如果你真的努力改变了，她会感受到你的诚意。
7. 重新建立信任：如果你们之间的感情还有价值，那么就需要重新建立信任，这需要你在言行上保持一致，遵守承诺，表现出你的可靠性和诚意。
8. 接受现实：虽然你很想挽回这段感情，但也要接受现实，尊重她的决定，如果她真的想要分手，那么你需要尊重她的决定，尽管这很难。

记住一点,挽回感情需要双方的努力和投入，如果你真的想要挽回她，就要愿意付出努力，同时也要尊重她的决定。

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