人际关系中吵架后的挽回策略与建议，如何避免冲动造成的后果？

1. 接受现实：首先要认识到可能已经无法挽回当前的局面，接受这个现实,不要继续纠结于过去的事情。
2. 反思：回顾整个吵架过程，思考自己的行为和言辞是否有不当之处，尝试从自己的角度和对方的角度看待问题,理解对方的立场和情感。
3. 沟通：如果仍然希望改善关系，可以尝试与对方进行沟通，坦诚地表达自己的感受和想法，同时听取对方的意见和看法，在沟通时，要尽量避免指责和攻击对方,而是尝试理解对方的立场和感受。
4. 给予时间：双方都需要一些时间来冷静下来，重新审视问题的本质和自己的感受，不要强求立即解决问题,而是给对方一些时间和空间。
5. 寻求帮助：如果觉得自己无法处理这种情况，可以考虑寻求外部帮助，比如和朋友、家人或专业人士交流,获取建议和支持。
6. 改变自己：如果挽回不了当前的关系，可以反思并改进自己的行为和态度，通过改变自己的行为和态度,为未来的关系打下更好的基础。

无论采取哪种方法，都要记住尊重对方的感受和需求，不要强求对方做出决定,接受现实并放手也是一种明智的选择。

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