如何挽回与女友的矛盾，认真对待并行动的关键建议

1. 冷静下来：在情绪激烈的时候，很难做出明智的决定，首先要冷静下来，让自己从愤怒或失望的情绪中恢复过来。
2. 意识到问题：了解你们之间的问题是什么，以及为什么会发生争吵，这有助于找到解决问题的方法。
3. 道歉：如果你有任何过错，一定要道歉，诚恳的道歉可以缓和紧张的气氛，让对方感受到你的诚意。
4. 沟通：与女朋友坦诚地沟通，表达你的感受和想法，试着倾听她的观点，并尊重她的意见，通过有效的沟通，你们可以共同寻找解决问题的方法。
5. 给她一些空间：在争吵后，给对方一些时间和空间来冷静和思考，不要过度追求她，给她一些时间来处理自己的情绪。
6. 做出改变：如果你发现问题的根源在于你的某些行为或态度，那么你需要做出改变，展示出你已经改变了，并努力成为一个更好的伴侣。
7. 送上小礼物或写一封情书：一个小礼物或情书可以表达你的歉意和感情，这可以是一个简单的礼物，如一束花或一封手写的信，表达你对她的爱和愿意挽回的决心。
8. 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求外部帮助，如婚姻咨询师或心理医生等，他们可以提供专业的建议和帮助，帮助你们解决矛盾。

挽回女朋友需要耐心和努力,重要的是要真诚地表达你的感情和愿意改变的决心。

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