如何挽回已删除的朋友，策略与建议

1. 冷静分析：先了解为什么朋友会删除你，可能是某些误会、矛盾或沟通不畅，明确原因后，才能有针对性地解决问题。
2. 诚恳道歉：如果是自己的过错导致友谊破裂，那么需要诚恳地向对方道歉，道歉要真诚，并明确表示自己愿意改正错误。
3. 沟通解释：在适当的时候，通过电话或信息等方式联系朋友，解释自己的立场和想法，沟通时要保持冷静和理智，避免争吵和情绪化。
4. 给予空间：如果朋友暂时不想理你，不要过度纠缠，给对方一些时间和空间，以缓解情绪和思考。
5. 重建联系：在一段时间之后，可以尝试通过社交媒体、共同的朋友或其他渠道重新建立联系，可以偶尔点赞、留言，或者找机会面谈。
6. 展示改变：让对方看到你的成长和改变，通过行动证明你已经改变了可能导致矛盾的行为或态度。
7. 重新建立信任：信任是友谊的基石，想要挽回友谊，需要重新建立信任，真诚对待朋友，遵守承诺，让对方看到你的可靠性。
8. 寻求共同兴趣：找到共同的兴趣爱好，一起参加活动，增进友谊。
9. 请教共同朋友：如果可能的话，可以请教共同的朋友帮助缓和关系，共同朋友可以起到桥梁的作用，帮助双方沟通。

挽回友谊需要时间和努力,关键是要有诚意和耐心，并愿意为友谊付出努力。

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