如何挽回删除你的朋友？挽回友谊的建议

1. 给予时间和空间：在尝试重新联系之前，先给他一些时间和空间冷静下来，不要过于急切或频繁地联系他,以免让他感到压力或反感。

2. 确认原因：思考一下为什么会被删除，可能是你们之间存在一些误解或者矛盾,了解问题的根源有助于更好地解决问题。

3. 尝试沟通：如果你们有共同的朋友，可以通过他们了解对方的情况和态度，可以试着通过其他渠道（如社交媒体、邮件等）联系他，表达你的诚意和愿意解决问题的态度，但要注意，沟通时要尊重对方的感受,不要过于强求。

4. 道歉或解释：如果是你的过错导致矛盾，可以诚恳地道歉，并表达你为了改正错误所做的努力，如果是误会，可以解释清楚,让朋友了解真实情况。

5. 改变自己：如果矛盾或问题是由于你的某些行为或态度导致的，可以尝试改变自己，让自己变得更加成熟、理解和包容,这样有助于重建友谊。

6. 保持真诚和尊重：在挽回朋友的过程中，要保持真诚和尊重，不要使用攻击性或贬低对方的言辞,以免引起更多的矛盾。

7. 接受现实：如果朋友已经明确表示不愿意和你重新建立联系，也要尊重他的决定，人们会因为各种原因做出决定，可能无法改变，在这种情况下，要学会接受现实,并寻找其他方式处理自己的情感。

挽回朋友需要耐心、真诚和努力，要尊重对方的感受,给予彼此时间和空间来冷静思考和重新建立联系。

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