如何挽回伤透的心？男人挽回攻略与建议

1. 认真反思和沟通：你需要了解他为何感到受伤，问题的根源是什么，诚实地面对你们之间的问题，并愿意改正自己的过错，与他坦诚地沟通，表达你的内心想法和愿意改变的决心。
2. 给予时间和空间：让他有时间冷静思考，缓解情绪并重新审视你们的关系，不要过于逼迫他，给他足够的空间去处理自己的情感。
3. 改变自己：审视自己的行为和态度，找出可能存在的问题并加以改进，努力成为更好的自己，让他看到你的成长和进步。
4. 建立信任：重建信任是挽回他的心的关键，通过言行一致来展现你的诚意和可靠性，遵守承诺，尊重他的意见和感受，以诚信和稳定的态度来重建信任。
5. 展示你的价值：让他看到你的优点和吸引力，这不仅仅是外表上的改变，也包括内在的品质，如善良、理解、支持和关心。
6. 寻求外部帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如咨询师或婚姻辅导员，他们可以提供指导和建议，帮助你们更好地沟通和解决问题。
7. 接受可能的结果：尽管你付出了努力，但并不能保证一定能够挽回他的心，接受可能的结果，并尊重他的决定，如果他仍然无法释怀，你应该尊重他的选择，并寻找自己的幸福。

建议并非绝对,每个人的情况都是独特的，在尝试挽回他的心之前，请确保你自己的情感和心态得到妥善处理，也要尊重对方的感受和需求，不要强求对方回到你身边。

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