如何挽回过于黏人的自己，重建信任与距离的平衡？建议分享。

1. 坦诚沟通：你需要和对方坦诚地沟通你的感受，告诉他你意识到自己的黏人行为可能给他带来了压力，并表达你希望改变的决心。
2. 给予空间：尊重他的个人空间和需求，不要过于频繁地联系他，给他一些自由和独立的时间，让他感受到你的改变和尊重。
3. 自我价值提升：努力提升自己的个人魅力，发展自己的兴趣爱好，增加自信，这不仅可以让你的个人生活更加充实，也能让对方看到你的进步和成长。
4. 建立信任：通过实际行动证明你会尊重他的个人空间和需求，同时保持诚实和忠诚，逐渐重建彼此之间的信任。
5. 改变交往方式：在交往过程中，尝试调整自己的方式，不要过于依赖对方的陪伴，可以一起参与一些共同的活动，增加共同话题，但也要保持适当的距离。
6. 耐心和关心：挽回感情需要时间和耐心，在改变的过程中，表达你对他的关心和爱意，让他感受到你的真诚和付出。
7. 寻求帮助：如果你觉得自己无法独立改变黏人的行为，可以寻求专业心理咨询师或情感专家的帮助，获得更有效的建议和支持。

想要挽回过于黏人的形象并重建感情,需要付出努力和耐心，关键在于坦诚沟通、给予空间、提升自我价值、建立信任、改变交往方式以及表达关心和爱意。

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