前男友被视人渣，挽回建议虽难但仍可尝试

1. 冷静分析：先冷静下来，回顾你们的关系，分析他之前的行为以及您想要挽回的原因，确保自己的决定是理智的，而不仅仅是一时的冲动。
2. 沟通：尝试与他坦诚地沟通，了解他的想法和感受，告诉他您希望挽回他的原因，并明确表示您愿意改变，但请注意，沟通方式应该是尊重和平和的。
3. 改变自己：如果您们的关系中存在问题，那么您需要反思并改变自己，这可能需要您承认自己的错误，并努力改正，通过改变自己的态度和行为，您可以展现出新的面貌，让他重新考虑你们的关系。
4. 给予时间和空间：不要过于急切地追求结果，给他一些时间和空间来思考，让他有机会处理自己的情绪和想法，也要给自己时间和空间来疗愈和成长。
5. 寻求专业帮助：如果努力尝试后仍然无法挽回，或者您需要帮助来处理自己的情绪和思维，那么寻求专业帮助是一个好主意，心理医生或关系专家可以帮助您理清思路，提供建议和支持。

最重要的是要尊重对方的感受和决定,即使您希望挽回他，也需要接受他可能不再愿意与您在一起的可能性，在努力挽回的过程中，也要为自己保留尊严和尊重，如果努力后仍然无法挽回，那么接受现实并向前看是很重要的。

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