如何真诚挽回已受伤的女生，策略与建议

1. 承认错误：你需要真诚地承认自己的错误，并愿意承担后果，不要试图逃避责任或为自己辩解,这只会让她更加反感。
2. 给予时间和空间：伤害后的恢复需要时间，不要急于求成，给她足够的空间来处理自己的情绪和感受,尊重她的决定和感受是非常重要的。
3. 表达歉意和关心：通过文字或面对面的方式向她表达你的歉意和关心，告诉她你意识到自己的行为是不恰当的,并表达你对她感受的关心和理解。
4. 改变自己：为了挽回她，你需要真正改变自己，认真思考你的行为和态度，找出问题所在，并努力改进自己，这不仅是为了挽回她,也是为了你自己的成长和发展。
5. 建立信任：重建信任是挽回过程中非常重要的一步，你需要通过行动证明你已经改变了，并且值得信赖，遵守承诺、坦诚沟通、尊重她的意见和感受,都是建立信任的关键。
6. 重新建立联系：在适当的时候，尝试重新建立联系，可以从朋友开始，逐渐加深彼此的联系和了解，在这个过程中，你需要保持积极的态度,同时也要尊重她的意愿和节奏。
7. 持续沟通：重新建立联系后，持续沟通是非常重要的，分享彼此的生活和经历，寻找共同的兴趣爱好，重新培养感情，也要避免重复过去的错误,保持成熟和理智的态度。

需要注意的是，挽回并不是一定能够成功的事情，即使你付出了很多努力，对方也可能不愿意再与你继续交往，在这种情况下，你需要接受现实并尊重对方的决定，无论结果如何，都要保持成熟和尊重的态度,从中吸取教训并努力成长。

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