如何挽回出轨后受伤的女友，策略与建议

1. 真诚道歉：你需要真诚地向女友道歉，承认自己的错误和过失，不要试图逃避责任或找借口,诚实地表达你的悔意和愿意改变的决心。

2. 沟通：与女友坦诚地沟通，让她知道你意识到问题的严重性并愿意解决它，给她空间和时间来表达她的感受和想法，认真倾听她的意见和看法,尊重她的感受。

3. 改变行为：改变你的行为是关键，你需要证明你的改变是真实的，不仅仅是口头上的承诺，这包括停止出轨行为、重建信任和尊重女友的决定和感受等。

4. 给予时间和空间：出轨对女友来说是一种深刻的伤害，她可能需要时间和空间来处理和消化自己的情感，尊重她的感受,给她足够的时间和空间来处理自己的情绪和重新考虑你们的关系。

5. 重新建立信任：重建信任是挽回女友的关键之一，你需要通过行动证明你是一个值得信赖的人，例如保持诚实、遵守承诺、多关注女友的需求等，你也需要尊重女友的决定和边界,给她足够的安全感。

6. 展现你的价值：除了以上措施，你还需要展现你的价值和吸引力，让女友看到你是一个值得重新考虑的人，这包括改善自己、发展兴趣爱好、关心女友等。

需要提醒的是，挽回一个受伤的女友并不是一件容易的事情，需要付出极大的努力和耐心，也要尊重女友的决定，如果她不愿意原谅你或者想要结束这段关系,你需要接受并尊重她的选择。

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