如何真诚关怀，挽回朋友伤心至极的心情？建议分享。

1. 表达理解和共情：首先要明确的是，你要让你的朋友知道，你理解他们的感受，并且愿意陪伴他们度过这段困难的时期，试着用同理心去感知他们的感受，而不是试图立刻解决问题或者给出建议，可以说：“我知道你现在很难过，我在这里陪着你。”这样简单的话语能够给予他们情感上的支持。
2. 给予时间和空间：有时候人们需要一些时间来处理自己的情绪和恢复心情，不要强迫你的朋友立刻恢复常态，而是尊重他们的感受，给予他们足够的空间和时间来处理自己的情绪。
3. 积极沟通：在适当的时候，主动与朋友进行沟通，了解他们的感受和困扰，鼓励他们分享自己的感受，而不是压抑或忽视这些情绪，你可以通过提问来引导他们分享更多，“你觉得这件事为什么会让你这么难过？”或者“你有什么想分享的？”这样可以帮助他们更深入地理解自己的情绪和需求。
4. 提供实际帮助：行动胜于言辞，了解你的朋友具体需要什么帮助，并尽力去帮助他们，无论是陪伴他们参加一些活动来分散注意力，还是帮助他们解决实际问题，都可以让他们感受到你的关心和支持。
5. 保持积极态度：尽管你无法完全消除他们的负面情绪，但你可以通过保持积极的态度来帮助他们看到事情的另一面，分享一些积极的经历或者鼓励的话语，让他们知道困难是暂时的，未来还有更好的事情等待他们。
6. 寻求专业帮助：如果朋友的情绪持续低落，或者出现明显的心理问题，不妨鼓励他们寻求专业的心理咨询帮助，专业的心理咨询师可以提供更有效的支持和建议。

挽回伤心到极点的朋友需要耐心、理解和关怀，通过表达理解、给予时间和空间、积极沟通、提供实际帮助、保持积极态度和寻求专业帮助等方式，你可以帮助他们逐渐走出低谷，重建积极的心态。

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