如何挽回被老公删除的困境，处理建议与策略

1. 保持冷静：不要过于慌张或情绪化,保持冷静有助于理智地处理这个问题。
2. 了解原因：尝试了解为什么老公会做出这样的决定，是因为某些争议、误会，还是其他原因？了解原因有助于找到解决问题的方法。
3. 沟通：在冷静之后，尝试与老公进行沟通，表达自己的想法和感受，也询问他的想法和感受，沟通是解决问题的关键,也有助于增进彼此的理解。
4. 道歉和认错：如果是自己的过错导致了这种情况，应该诚恳地道歉并认识到自己的错误，请求对方的原谅,并表达愿意改正错误的决心。
5. 寻求共同兴趣：找到共同的兴趣爱好，重新建立联系，可以一起参加一些活动，增进感情,也让彼此更加了解对方。
6. 给予空间：如果老公需要一些时间来冷静和思考，那么给他一些空间和时间,不要过于纠缠或逼迫。
7. 寻求外部帮助：如果无法解决问题，可以考虑寻求外部帮助，如家庭咨询师或婚姻顾问等，他们可以提供专业的建议和帮助,帮助你们解决矛盾和问题。

无论采取什么措施，都要尊重对方的感受和决定，挽回不是单方面的努力，需要双方的合作和努力，如果老公始终不愿意挽回，也要尊重他的决定，并考虑接受现实,寻找其他方式来解决自己的问题。

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