争吵后如何挽回对方心情，重建关系的建议

1. 意识到自己的情绪：首先要意识到你自己的情绪状态，确保你的情绪已经冷静下来，不要在情绪激动时尝试解决问题,这可能会让情况更加糟糕。

2. 道歉：如果你有任何过错，一定要向对方道歉，诚实地承认自己的错误，并表示自己愿意改正,这可以让对方感受到你的诚意和努力。

3. 倾听对方：给对方足够的时间和空间来表达自己的情绪和观点，尊重对方的感受，不要轻易地打断对方的话,试着理解对方的立场和想法。

4. 沟通解决问题：在对方情绪稳定的情况下，尝试沟通解决问题，不要指责或攻击对方，而是以合作的方式共同探讨问题的解决方案,共同寻找解决问题的方法可以增强彼此的信任和合作精神。

5. 送礼物或写一封情书：送一份小礼物或者写一封表达爱意的情书，可以让对方感受到你的诚意和关心，这可以缓和紧张的气氛,让对方感受到你的温暖和爱意。

6. 给予时间和空间：给对方一些时间和空间来处理自己的情绪是必要的，不要过度追求对方，让对方有足够的时间来冷静下来,重新思考你们的关系。

7. 重新建立信任：在挽回对方心情的过程中，重新建立信任非常重要，遵守承诺，坦诚沟通，多关注对方的需要和感受,让对方感受到你的诚意和关心。

最重要的是要记住，挽回对方的心情需要耐心和努力，不要期望立即就能恢复以往的关系,而是需要一步步地重新建立彼此之间的信任和感情。

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