如何挽回生气并决定不理你的局面，策略与时间建议

1. 给予时间和空间：刚发生矛盾时，不要过于急切地挽回，尊重对方的情绪,让对方有时间冷静下来思考。
2. 反思和认识问题：回顾事情的起因，理解对方的生气点，尝试从对方的角度看待问题,这有助于找到问题的根源。
3. 诚恳道歉：当觉得对方情绪有所缓解时，可以开始尝试道歉，道歉要真诚，说明自己认识到错误,并表示悔改。
4. 沟通方式：选择适当的沟通方式，可以通过面对面交谈、电话、信息等方式与对方沟通，沟通时要保持冷静,避免再次引发争吵。
5. 表达关心和在乎：可以分享一些温馨、关心的话语，让对方感受到你的诚意和在乎。“我注意到你生气了，是因为我做了什么让你不舒服吗？我很在乎你的感受。”
6. 实际行动：不仅仅是口头道歉和关心,更要通过实际行动来证明自己的改变和诚意。
7. 避免过度追求：不要过度追求对方以期望迅速和解，这样可能会让对方感到压力,让对方有时间和空间处理自己的情绪。
8. 寻求外部帮助：如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求第三方帮助,如共同的朋友或专业心理咨询师。

挽回需要真诚、耐心和时间，关键是要理解对方的感受,并付诸实际行动来解决问题。

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