吵架伤害后如何真诚挽回关系，耐心与努力是关键

1. 承认错误：首先需要认识到自己的错误，并诚实地向对方道歉，不要推卸责任或指责对方，而是坦诚地表达自己的错误和后悔之情。
2. 倾听对方：给对方足够的时间和空间来表达他们的感受和想法，尊重对方的观点，不要打断或争论，试着理解对方的立场和感受。
3. 沟通解决：当双方情绪都相对稳定时，坐下来进行深入的沟通，共同寻找解决问题的方法，表达自己的感受和想法，听取对方的意见，共同制定解决方案。
4. 改变自己的行为：为了挽回对方，需要改变自己的一些行为和态度，这可能需要自我反思，找出导致吵架的根本原因，并努力改进自己的行为。
5. 给予关爱和支持：在挽回过程中，要给予对方足够的关爱和支持，让对方感受到自己的诚意和真心，可以送一份小礼物、写一封情书、为对方做一顿美食等，让对方感受到自己的心意。
6. 重新建立信任：在挽回过程中，需要重新建立信任，要遵守承诺，不要再次让对方失望，通过行动证明自己已经改变，让对方重新建立对自己的信任。

需要注意的是,挽回感情需要时间和努力，不要急于求成，尊重对方的决定，如果对方不愿意和好，也要尊重对方的决定，不要强求，也要反思自己的行为和态度，避免类似的情况再次发生。

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