如何挽回感情，建议与策略，认真处理是关键。

1. 冷静分析：保持冷静并分析情况，了解问题的全貌，包括小三介入的程度、双方的感情状况以及自己的感受和需求，这有助于更好地应对和解决问题。
2. 与他沟通：与他坦诚地交流是解决问题的关键，表达感受和担忧，并试图了解他的想法和动机，通过沟通，可以共同寻找解决问题的方法。
3. 反思自身：在试图挽回感情的同时，也需要反思自己的行为和态度，是否存在沟通不足、忽视他的需求等问题，努力改善自己的表现，以更好地满足他的需求。
4. 建立信任：信任是感情的基石，与他一起努力重建信任，表明自己的决心和行动，通过行动证明自己的诚意，例如保持诚实、遵守承诺等。
5. 寻求帮助：如果无法独立解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生等，他们可以提供更具体的建议和支持，帮助双方更好地处理感情问题。
6. 做出决定：根据自己的感受和情况，做出决定，如果决定挽回感情，就要付诸行动并持之以恒，如果感情已经无法挽回，也要勇敢面对现实，考虑自己的未来和幸福。

需要注意的是,挽回感情并不是一件容易的事情，需要付出努力和时间，即使挽回了感情，也需要不断维护和经营，以确保感情的稳定和持久。

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