如何挽回受伤女友的心，努力、耐心与诚意攻略

1. 认真反思和沟通：你需要认真反思你们之间的关系，找出导致矛盾的原因，并诚实地面对自己的错误，与女朋友坦诚地沟通,表达你的内心想法和愿意改变的决心。
2. 给予关爱和支持：在女朋友受伤的时候，给予她足够的关爱和支持，让她感受到你的关心和爱意，多陪伴她，倾听她的心声,帮助她排解烦恼。
3. 改正错误：如果你有任何错误或过失，一定要积极改正，并通过实际行动来证明你的改变,这样可以让女朋友看到你的诚意和努力。
4. 创造美好的回忆：一起回忆美好的时光，或者共同创造新的美好回忆，可以让你们之间的感情更加深厚，可以安排一些有意义的活动，如旅行、看电影、健身等,增加彼此之间的互动和了解。
5. 给她空间和时间：受伤的感情需要时间来恢复，不要过于急切地要求女朋友立即原谅你，给她足够的空间和时间，让她能够自由地思考和感受,同时也要表现出你的诚意和耐心等待。
6. 承诺和行动并重：在挽回感情的过程中，承诺和行动是相辅相成的，不仅要表达你的承诺和决心，还要通过实际行动来证明你的诚意和改变，只有让女朋友看到你的行动,她才会重新信任你并愿意与你在一起。
7. 接受现实并调整期望：如果女朋友无法原谅你或者你们之间的情感已经无法修复，你需要接受现实并尊重她的决定，不要强求,让自己和她都有时间和空间去成长和改变。

挽回受伤的女朋友的心需要付出真诚的努力和耐心，通过反思、沟通、关爱、改正错误、创造回忆、给予空间和时间以及承诺和行动并重的方式，你可以逐渐重建你们之间的感情,让女朋友重新感受到你的爱意和诚意。

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