如何挽回已删除你的男方的心？建议与策略。

1. 冷静下来：不要立即采取行动，先让自己冷静下来，思考你们之间的关系，以及为什么会走到这一步,给自己一些时间来理清思路。
2. 尝试联系他：如果认为有必要挽回，可以尝试通过其他渠道联系他，如通过共同的朋友或者社交媒体等，不过要注意方式方法，不要过于频繁或者过于热情,让对方感到不适。
3. 坦诚沟通：如果联系上了对方，可以坦诚地表达自己的想法和感受，告诉他自己希望挽回这段关系的原因，也要听取对方的想法和感受,尊重对方的决定。
4. 找出问题并解决：分析你们之前存在的问题，看看是否可以找到解决问题的方法，如果有必要，可以寻求专业的帮助,如情感辅导等。
5. 改变自己：审视自己的行为和态度，看看是否有需要改进的地方，改变自己并不是为了迎合对方,而是为了让自己更好地成长和进步。
6. 尊重对方的决定：如果男方不愿意复合或者对你已经没有感觉，要尊重对方的决定，不要强求,让对方感到不舒服或者产生反感。

挽回一个已经删除你的人并不是一件容易的事情，需要付出努力和时间，在这个过程中，要尊重对方的决定，坦诚沟通，并改变自己,让自己更好地成长和进步。

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