伤害前男友后如何修复关系并挽回信任，建议与行动指南

1. 真诚道歉：承认自己的错误，向前男友坦诚地表达你的歉意和后悔之情，你需要让他知道你已经意识到自己的错误,并真心愿意改正。

2. 保持冷静：不要过于焦虑或急切地想要挽回他，这可能会让他更加反感，保持冷静和理智,给他一些时间和空间来处理自己的情绪和想法。

3. 沟通：与他坦诚地沟通，让他知道你对你们的关系有真正的重视和愿意为之努力，听取他的想法和感受,尊重他的意见和决定。

4. 改变自己的行为：如果你意识到自己的行为导致了分手，你需要改变自己，这需要付出努力和时间，但这是你挽回他的关键一步，让他看到你在积极地改变自己,变得更加成熟和负责任。

5. 建立信任：重建信任是挽回前男友的关键，你需要通过行动证明自己的诚意和可靠性，例如遵守承诺、坦诚沟通等。

6. 给他空间：尽管你希望尽快挽回他，但也需要尊重他的感受和个人空间，不要过度追求他或施加压力,让他有时间思考自己的决定。

你需要接受可能无法挽回他的事实，如果你已经尽力了，但仍然无法挽回他，那么你需要尊重他的决定并继续前进，挽回一个已经受伤的人需要时间和努力,而且结果并不总是如你所愿。

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