如何挽回闹分手的女友，方法与建议

1. 冷静下来：不要立即采取行动，先让自己冷静下来，理清自己的思绪和感受。
2. 沟通：与女朋友坦诚地沟通，了解她想要分手的原因，听取她的想法和感受，在沟通时，要表达出自己的诚意和愿意解决问题的态度。
3. 承认错误：如果是自己的过错导致了分手，要勇于承认错误，并表示愿意改正，不要推卸责任或找借口，这会让对方更加不满。
4. 给予关心：在沟通的过程中，要展现出自己的关心和爱意，让对方感受到自己的诚意，可以通过短信、电话、礼物等方式表达关心和爱意。
5. 改变自己的行为：如果发现自己的行为或态度让对方不满意，要尝试改变自己，这需要付出努力和时间，但可以让对方看到自己的诚意和决心。
6. 尊重对方的决定：即使想要挽回对方，也要尊重对方的决定，不要强求或逼迫对方做出决定，让对方有足够的时间和空间思考自己的感受和未来。
7. 重新建立信任：分手往往是因为信任受到了损害，要重新建立信任，需要展现出自己的诚信和可靠性，让对方重新感受到安全和信任。
8. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求朋友、家人的帮助，或者寻求专业的心理辅导，第三方专业的意见和建议可以帮助双方更好地沟通和解决问题。

挽回女朋友需要耐心和努力,不要放弃，同时也要注意尊重对方的意愿和感受，不要强求或逼迫对方做出决定。

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