如何挽回被爱情伤害后的女友，真诚努力是关键建议，符合搜索引擎收录的标准，简洁明了，同时包含了关键词和主要内容。

1. 承认和接受感情中的问题： 正视你们在感情中遇到的问题，不要逃避责任，只有真正认识到自己的错误并愿意改正，才能让对方看到你的诚意。

2. 沟通并表达你的感受： 与女朋友坦诚地沟通，告诉她你为什么想要挽回她，表达你的内心感受，让她知道你已经认识到自己的错误，并且愿意为了改善关系而努力。

3. 给予时间和空间： 在分手后的初期，不要过于强求，给对方一些时间和空间，让她处理自己的情绪和想法，尊重她的感受，不要施加压力。

4. 改变自己： 为了挽回女朋友，你需要改变自己，审视自己在感情中的不足，并努力改进，这不仅包括行为上的改变，也包括心态上的调整。

5. 建立信任： 信任是感情的基础，重新建立信任至关重要，通过行动证明你是可靠的、值得信赖的，比如保持承诺、坦诚相待等。

6. 展示你的价值： 除了改变和建立信任，还要展示你的个人价值，展示你的优点和长处，让她看到你的吸引力，也要尊重她的个人空间和兴趣。

7. 寻求专业帮助： 如果觉得自己无法独立解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或情感辅导师，他们可以提供更具体的建议和支持。

8. 接受结果并尊重决定： 尽管你付出了努力，但结果并不总是如你所愿，如果女朋友不愿意复合，也要接受这个事实，并尊重她的决定，学会放下，继续前行。

请记住,挽回女朋友需要真诚和努力，不要急于求成，而是逐步建立稳固的关系，也要尊重对方的感受和需求，不要强求对方回到你身边。

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