如何调整对男友的态度，有效挽回感情？建议与策略

1. 坦诚沟通：你需要与男朋友坦诚地沟通，向他表达你的歉意，承认你过去可能对他有所敷衍，并解释你的行为背后的原因，重要的是要真诚地表达你的感受，让他知道你意识到自己的问题并希望改善。
2. 倾听他的感受：在沟通过程中，也要倾听男朋友的感受和想法，给他机会表达他的感受，尊重他的观点，并试图理解他的立场，这有助于建立互相理解和尊重的基础。
3. 改变行为：要挽回关系，你需要改变之前敷衍的行为，展示出你对他的关心和重视，多关注他的生活、兴趣和感受，尝试参与他的兴趣爱好，共同创造美好的回忆，让他感受到你的改变和诚意。
4. 给予赞美和关心：通过行动表达你对男朋友的赞美和关心，告诉他你欣赏他的某些特点和成就，并在日常生活中给予他支持和关心，让他感受到你对他的重视，增强你们之间的情感联系。
5. 建立信任：在挽回关系的过程中，建立信任至关重要，遵守承诺，坦诚地沟通，并尽量避免再次产生矛盾，通过积极的行动和真诚的态度，重建彼此之间的信任。
6. 寻求帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求外部帮助，与信任的朋友、家人或专业咨询师交流，获取建议和意见，他们可能能够提供有价值的建议，帮助你们解决矛盾并改善关系。

挽回关系需要时间和努力,关键在于双方的努力和愿意改善关系，如果男朋友也愿意改善关系，共同努力，你们的关系可能会得到改善。

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