应对逆反心理，挽回男友的实用建议与策略

1. 理解与尊重：首先要理解他的逆反心理可能源于某些不满或压力，这时需要尊重他的感受，不要过于强求，给予他一定的空间和时间,让他有机会表达自己的情绪和想法。
2. 沟通：沟通是解决问题的关键，尝试与他坦诚地交流，了解他的真实想法和感受，在沟通过程中，要保持冷静和理智,避免争吵和指责。
3. 反思与改变：反思自己的行为和态度，看看是否有不当之处，如果有，尝试改变自己的行为，以更积极、更理解的态度去面对他。
4. 展现关心：让他知道你仍然关心他，不仅仅是在言语上，更要在行动上表现出来，在他需要帮助或支持时,尽你所能地给予帮助。
5. 重新建立信任：如果之前的某些行为让他对你失去信任，那么需要采取措施重新建立信任，这需要时间和努力，但只要有诚意和行动,就有可能重建信任。
6. 提升自我吸引力：在挽回他的过程中，也要关注自己的成长和提升，通过提升自己的吸引力，让他看到你的改变和进步,增加他对你的好感。
7. 寻求帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业人士的帮助,如心理咨询师等。

挽回感情需要双方的努力和投入，如果他已经决定放手，尊重他的决定是很重要的，无论如何，都要保持自尊和自信,相信自己能够找到更好的未来。

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